农历二十四节气中的立冬日常在我国的每年11月7日至8日之间,是冬至的前后十五天,属于冬季的开始。除了在这一天要吃冬至的节气饮食——饺子外,人们在立冬这一天也有着丰富的传统食俗。下面一起来看看吧!
1. 汤圆
汤圆是冬天吃的传统食品,它能辅助保温,使人体感觉更暖和,也寓意团圆。
2. 糯米饭
糯米饭是冬天的食品,也是推崇营养保健的季节美味。它高含能、高蛋白,且易于消化。
3. 羊肉
立冬也是羊肉吃的最好时节,羊肉对于补益脾胃、温暖身体、增进质量都有很好的作用。
4. 红枣
红枣是秋冬食补的首选食材之一。它以其独特的营养价值被称为“千年营养圣果”。
5. 核桃
冬天吃核桃,多能补肾益脑,使肌体更加强壮。
以上就是立冬当天吃的五大传统食物,你都知道了吗?