褪黑素，是一种治疗失眠、调整睡眠节律的药物。尽管褪黑素有极高的安全性，但使用褪黑素时也需要注意一些副作用。本文将介绍一些较为常见的副作用。
1.头痛：使用褪黑素时，有时会出现剧烈头痛的症状，这可能与个体对药物的不良反应有关。
2.胃肠道紊乱：使用褪黑素，出现的副作用还包括恶心、呕吐、腹泻等症状，这可能会影响睡眠质量。
3.影响日常活动：褪黑素在人体内发挥作用的时间较长，如果使用时间过晚，可能会影响日常工作、学习和社交活动等。
4.精神异常：在个别人中，使用褪黑素可能会引起精神异常，如精神恍惚、近视、失忆等症状，引起人们的重视。
总的来说，褪黑素对大多数人而言非常安全，但是个体差异很大，不同的服用量和服用时间也会影响副作用的程度和形式，因此一定要在医生的指导下使用，不要自行滥用。
