钠是人体所需要的一种必需元素，它是维持人体内环境稳定的重要成分。如果我们缺乏钠，会出现一系列的健康问题，所以我们必须要及时关注自己身体的表现，千万不要忽略身体对缺盐的提示。那么身体缺盐会有哪些症状呢？本文为大家带来详细解析。
第一，脱水：缺盐的最明显的表现就是脱水，这也是我们经常听到的口渴原因。当我们体内缺乏盐分，就会导致身体的水分大量流失，因此出现口渴、干嘴、皮肤干燥等症状。
第二，头痛：缺盐还会导致人的血压升高，从而引发头痛、头晕等症状。因为当人体缺少盐分时，会有一种自我保护机制，导致血容量减少，引发头痛等症状。
第三，疲劳：如果我们长期缺盐，我们会觉得自己身体不能够承受很多的活动，甚至可能会出现无力、乏力的症状。
第四，消化问题：当我们缺盐时，胃酸产生的速度会降低，这会影响我们胃的正常消化功能，从而引发一系列的消化问题，如恶心、呕吐等症状。
第五，肌肉痉挛：缺盐的时候，会导致我们身体的神经传导受到阻碍，从而引发肌肉痉挛、抽筋等症状。
