土茯苓图片(惊喜！用土茯苓泡水竟有这么多好处)

大家都喜欢踏青赏花，然而这个季节对饮食上的要求也需要大家注意呦。 据研究表明，现代医学发现

土茯苓是一种药食两用的传统中药材，也是日常饮食的好选择。茯苓性味平和，有健脾益胃、利水除湿、安神定志等作用。而茯苓在民间也广泛的应用于饮食，常用来泡水饮用，滋养身体。那么土茯苓泡水有哪些好处呢？

• 调理胃肠：土茯苓含有大量的淀粉酶，可以增强胃肠的运作，有助于养育和保护肠道，增强免疫力。
• 改善贫血：贫血原因很多，土茯苓泡水就可以帮助多种贫血的治疗，同时能增加人体免疫力，增强体质。
• 防止骨质疏松：土茯苓含有丰富的钙元素，长期饮用有助于强化骨骼，调节钙磷代谢，延缓骨质疏松的进程。

土茯苓泡水的好处多多，不但美味可口，而且有益于健康。大家可以尝试着加入到自己的日常饮食中，慢慢体验它带给我们的惊喜吧！