姜和米都是中华文化中常见的食材,人们常常将姜和米混合一起使用,用来饮用的“姜米茶”也是比较常见的一种饮料。那么,姜米茶到底有哪些功效与作用呢?
姜可以温散寒凉、发散寒邪,桔梗和桂枝可以扶正固表、行气化痰、祛寒除湿,可用于治疗风寒感冒、头痛、寒性胃痛等病症。而米的“化湿消食”作用则有助于清热调胃、防止腹泻等。因此,用姜和米一起煮茶,不仅具有清热解暑、驱寒散寒的功效,还有助于消化、促进食欲、增强体力。
对于上火、胃胀等症状的人来说,姜米茶还可以起到很好的缓解作用。另外,姜米茶中的姜还有助于促进新陈代谢,对于想要减肥的人来说也有一定帮助。而且,这种茶的做法简单易操作,只需要将姜、米混合煮开后就能饮用了。非常适合工作繁忙的人群和生活快节奏的年轻人。