我们的日常饮食中经常会涉及到酸性和碱性食物，你知道哪些是碱性食物吗？在这里，我们为大家整理了一份碱性食物清单。
1. 水果
柠檬、柚子、葡萄柚、橙子、苹果、葡萄、杏、桃、草莓、西瓜、蓝莓、黑莓等水果都是碱性食物。
2. 蔬菜
菠菜、芦笋、黄瓜、生菜、西红柿、马铃薯、豆芽、豆角、花菜等蔬菜都是碱性食物。
3. 坚果和种子
杏仁、腰果、芝麻、葵花籽、南瓜籽、松子等坚果和种子也是碱性食物。
4. 谷物
燕麦、糙米、玉米、小麦草、荞麦等谷物是碱性食物。
以上就是一些常见的碱性食物，多吃这些食物有助于维持身体的酸碱平衡，增强免疫力，预防疾病。当然，也不能忘记食物的量和搭配，合理饮食才是健康的保障。