血压计(如何正确的使用血压计)

血压计是测量血压的最主要工具之一。不少人在家里也购买了血压计，定期测量血压。但是，血压的测量很有讲究，如果使用不合适的姿势或测量方法，得到的结果很可能是不准确的，甚至会对自己的健康造成影响。

下面，我们分享一下如何正确的使用血压计的方法。

1.观察手腕位置

使用电子血压计要注意，手腕的位置必须和心脏同高。只有这样测量的结果才是准确的。

2.适当松弛

在测量血压前，应当适当松弛自己的衣服，没有束缚的感觉才能更好地保证测量的准确性。

3.测量时间

通常测量血压的最佳时间是在早晨起床后，中午空腹后或者吃完晚餐后半小时内。测量血压时应静坐5~10分钟后进行，从精神状态上要保持平稳，保证测量结果准确可靠。

4.姿势

在测量血压时，应保证警觉状态放松。调整呼吸，采取坐位、卧位等舒适的姿势测量血压。