生活中总有那么多事情能让我们感到烦闷、苦恼、失落。但无论遇到什么困难和打击，我们都要学会保持一颗平常心，在压力和挫折面前坚强应对，想办法积极转变自己的情绪，让自己心情愉悦起来。
以下20句话，或许能给你一些启发和鼓励。
- 生活不如意，十之八九；心情不如意，全是你自己。
- 别等别人给你快乐，你应该学会给自己快乐。
- 不快乐就改变自己，改变自己就是给别人一种鞭策，一种动力。
- 别用昨天的眼泪浇灌今天的快乐。
- 眼泪不是软弱的表现，而是化解苦闷的方式。
- 无法改变周遭环境，就先改变自己。
- 乐观的人看到的是希望，悲观的人看到的是困难。
- 快乐是一种选择，而不是一种天赋。
- 如果你看到一条隧道，请相信，这条隧道一定通往阳光明媚的地方。
- 人生路上，态度决定一切。
- 坚定的信仰和要坚持不懈的信念是成功的重要要素。
- 放弃某些人、某些事，就是为了让自己变得更好。
- 经历过一些事情，才知道自己需要什么，适合什么。
- 忙碌是因为心中装满了无用的东西，回头看看，或许能发现力度不对的、多余的东西。
- 快乐富有善良的心，通往幸福的道路，是无数次善意的相遇。
- 听朋友讲笑话，看时事节目；用心去寻找快乐，哪怕只是片刻。
- 微笑是人生的最佳调味品，时刻记得多吃一些。
- 只有吸收了沉重的落叶，才能吐出自如的花朵。
- 人生有百态，总是有良机合适地自我调节。
- 亲爱的你，不要让任何坏心情伤害你，因为无论你去哪里，你会永远是你自己的唯一。
