减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤(一日三餐食谱月瘦10斤，帮助你轻松减肥)

一日三餐食谱月瘦10斤，帮助你轻松减肥

想要减肥，合理的饮食安排是至关重要的。下面为你提供一套一日三餐的食谱，帮助你在一个月内瘦下10斤。

早餐：

1. 温水蜂蜜

2. 半个西瓜

午餐：

1. 紫菜蛋花汤

2. 炒素菜

3. 白切鸡胸肉

晚餐：

1. 拌韭菜苗

2. 煮鸡脖

3. 温水蜂蜜