鲩鱼,俗称鳜鱼。鳜鱼鲜美可口,肉质肥美细嫩,既可直接食用,又可做成各种美食。
下面介绍3种下厨房不容错过的鳜鱼做法:
清蒸鳜鱼
清蒸鳜鱼,色、香、味、形俱佳,简单易学,营养丰富。
所需食材:
- 鳜鱼1条,约750克
- 姜3-4片
- 葱1根
- 料酒2勺
- 盐1勺
- 蚝油1勺
- 清汤100ml
步骤如下:
- 鳜鱼去鳞去除内脏,洗净后斜切成薄片;
- 姜切丝,葱切小段;
- 浸泡姜丝葱段的清汤放进蒸锅,开火烧开后,加入料酒,再把切好的鱼片放入清汤中搁上姜丝;
- 大火蒸5分钟至熟,再将汤沥掉;
- 蒸出的鱼片盛出,淋上蚝油,撒上香菜和葱花即可。
鳜鱼豆腐粥
鲜香可口的粥,让人食欲大开!
所需食材:
- 鳜鱼150克
- 豆腐适量
- 糯米2小勺
- 姜汁1勺
- 葱花适量
- 盐1勺
- 水适量
步骤如下:
- 鳜鱼清洗干净,切成小块儿;
- 糯米温水浸泡20分钟,豆腐切成小丁;
- 锅中加水,水开后加入糯米放入豆腐,改小火煮5分钟;
- 加入姜汁,将鱼块放入粥中,继续煮5分钟;
- 最后加适量的盐搅拌均匀,撒上葱花就可以出锅了。
鳜鱼炒面线
简单又好吃的一道家常面食,吃起来嚼劲十足!
所需食材:
- 鳜鱼100克
- 面线适量
- 酸菜适量
- 胡萝卜适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 酱油适量
步骤如下:
- 面线用冷水浸泡30分钟左右;
- 鳜鱼切片,酸菜剁碎,姜和蒜切末;
- 锅中放开水,水开后放入面线,焯烫3分钟左右后捞出,放入冰水中浸泡5分钟捞出沥干;
- 锅中放油,将蒜和姜煸炒出香味,放入鳜鱼、胡萝卜、酸菜,加盐和酱油调味,加入适量水,中火烧开后加入焯烫好的面线,翻炒均匀即可。