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自家的黄花鱼做法,健康美味两不误

发布日期:2023-11-12 23:19:32

黄花鱼是一种营养丰富、肉质鲜美的海鱼,而且它的鱼鳞非常细腻,口感十分细致,被人们誉为“鱼中之王”。下面就为大家介绍一下自家的黄花鱼做法,健康美味两不误。

材料:

黄花鱼、姜、蒜、豆瓣酱、盐、味精、料酒、油、生抽、香菜、葱。

步骤:

1. 鱼洗净,去头去尾,切成块状,挤出内脏。

2. 加入姜、蒜末、豆瓣酱、盐、味精、料酒、油、生抽拌匀腌制十分钟。

3. 事先准备好葱姜,加入清水中烧开捞出,将鱼块放入葱姜汤中焯一下,去除腥味。

4. 将锅置于火上,倒入适量油,待油热后倒入鱼块,煎至两面金黄后捞出,加入葱姜末、调料煸炒一下,放入鱼块和适量的清水烧至煮开,改中小火煮中火煮20分钟.

5. 最后放入适量香菜,再烧一会儿即可。

自家的黄花鱼做法就介绍到这里,大家可以自己动手做一做,非常美味哦!

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